Les Cîmes de Soi est une association sportive et humaniste qui promeut l’esprit de cordée, le collectif, comme courte échelle pour accéder à l’estime de soi. Une équipe d’accompagnateurs en montagne vous propose des randonnées hebdomadaires ou des séjours pour s’échapper de son quotidien et prendre soin de soi. Marcher, s’oxygéner, souffler, suspendre le temps et se laisser surprendre. Écouter l’autre comme on s’écoute, au rythme de la nature et des partages. À chaque sortie, des temps de paroles seront inspirés de sujets de réflexion et de contenus axés sur le bien-être et le développement personnel, pour vous permettre d’aller à la rencontre de vous-même. Le pyrénéisme est défini en trois mots : ascensionner, ressentir, écrire. Il y a toujours un chemin pour connaitre « Les Cîmes de Soi ».
Pour améliorer votre bien-être et
optimiser votre potentiel physique et mental, un apport de
connaissances et d’outils axés sur le développement personnel va
vous permettre de vous familiariser avec vos émotions pour mieux les
apprivoiser, et ainsi de pouvoir appréhender plus sereinement des
situations de stress en augmentant la confiance en soi.
Dans ce cursus, 10 sorties seront
prévues avec 3 groupes de niveaux différents pour permettre à
chacun de trouver le rythme qui lui correspond.
La première conférence d’une
psychologue viendra informer sur les facteurs qui conduisent à la
dévalorisation de soi, puis dans un second temps l’intervention
d’un coach en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), va vous
apporter des connaissances qui favorisent la confiance en soi.
Avant chaque sortie un sujet de
réflexion vous sera proposé en vue d’un temps de parole où
chaque participant pourra donner son opinion ou parler de son
expérience sur le sujet.
L’association va constituer 3
groupes de niveaux physiques différents pour permettre à tous de
trouver son bonheur. Pour la consécration de cette fin de cursus,
l’accompagnateur en montagne proposera de faire un sommet qui
tiendra compte des capacités de chacun. Et pour la dernière journée
passée ensemble, de faire honneur à la convivialité en organisant
un atelier cuisine et dégustation des plantes sauvages.
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